またやってしまいました。。。オーバーフロー。。。

昨年は２月のからの忙しさで、３月に１ヶ月メンタルの不調で休職しましたが。。。

最初は「会社に行きたくないな」➝「会社に行けません」➝咳が止まらない
➝呼吸器内科で咳喘息と診断➝メンタルの不安でメンタルクリニック受診➝休職の診断書➝職場に連絡➝人がいないので月末まで来て欲しいと職場から連絡➝職場に行ってみた
➝どうにか大丈夫だった➝でも、職場でうまくいかないことがあり落ち込む
➝あと２日出勤日だが会社に行けないと職場に言う
➝１日休んで１日は出勤して欲しいと言われる➝右耳が変、すごい耳鳴りと痛み
➝耳鼻科受診で突発性難聴と診断➝本社から職場に連絡してもらう
➝自分でも職場に電話して休みを了承してもらう

ということで、今年も少しお休みします。。。

過度のストレスのせいか、７年前にかかった突発性難聴を発症してしまいました。
前回は急に耳が聴こえなくなりましたが、今回は耳鳴りと耳の痛みがあり、
すぐに耳鼻科を受診して聴力検査をしたところ、
右耳の高音域の音が聞こえづらいようです。

前回は入院で点滴によるホルモン剤投与でしたが、
今回は自宅での内服によるホルモン剤投与になります。
でも、耳の後ろの痛みが強いので、今後はどうなるか分かりません。。。

咳喘息は、吐く息の量が正常値より低いので、治療中です。
こちらもステロイド吸入と咳止め、アレルギーを抑える薬などを内服しています。

咳喘息の始まりは花粉症ですかね。。。

普段、１月半ば頃には耳鼻科で花粉症の薬をもらうのですが、
今年は症状が少なく、市販薬で済ませようとしたのが、３月の始め。
薬を飲み始めるのが遅かったようです。

というのも、２月３月と職場で退職者があり、業務が増えたこと、
お客様とのやり取りで距離感が読めず失敗してしまったこと、
もろもろのことでストレスをうまく逃がせずに溜めてしまったようです。

怒りの取扱いをなんとか出来るようになったと思っていたのですが、
ストレスの逃し方をもっと上手にしなければなりませんね。。。

自分も辛いし、職場にも迷惑がかかってしまいます。。。

また１ヶ月くらいお休みして体調とココロを治そうと思います。