あと100日になりました！

出産予定日まで、あと100日になりました！ お仕事も明日が最終日。8月からは、産休に入ります。 ちょっと寂しい気もしますが、この猛暑の中、バスと歩きで通勤するのは、 かなりツライものがあったので、少しホッとしてます。 8月は、楽しみにしている山中湖への一泊旅行もあるので、 そのお話と、妊娠初期の空白の期間の記事を書きたいと思います。

ノンアルコールワイン 届きました〜！

ノンアルコールワイン、届きました～！

今日は涼しいので、冷蔵庫で冷やして、暑い日にいただきま～す。

「飲めないときにウレシイ。飲めないひとにオイシイ。」っていう、

コピーもなんだかステキ☆

妊婦はツライよ <お酒について>

妊娠中は、たばこ、アルコール、カフェインはダメ！
私はタバコは吸わないので大丈夫。
カフェインは、一日一杯くらい飲めれば、あとはノンカフェインのルイボスティーや麦茶やタンポポコーヒーで大丈夫。
アルコールは、そんなに大酒飲みじゃないし、ノンアルコールビールやらカクテルやらがあるから大丈夫、と思いきや。
やっぱり、暑い日は冷たいビールをぐーっとジョッキで飲みたい日もあります。。。
暑い夏の日にキンキンに冷やした白ワインなんていうのも！

そこで。
ノンアルコールビールは、スーパーとかで売ってますが、ノンアルコールワインは？と探してみたところ、あるじゃないですか！

それも私の大好きな勝沼ワイン！

赤↓




そして、白↓



今年の夏は、もとい、来年はまだ授乳期だから、来年も、
コレにしてみようかしら。。。

体重増加対策！

先月の定期健診で、3kg太ってしまったので、イエローカードが出ました。
なので、今月は体重を増やさないように、食べ物に気をつけました。

どうしても空腹になると、気持ち悪くなるので、やたらに食べたりしていたし、便秘も続いていたし、それに6月は結婚記念日やら、実家に行って、美味しいものをいっぱい食べてしまったので、
あっと言う間に体重が増えてしまいました〜。なんと１ヶ月で３ｋｇ！

体重増加を防ぐ具体的な方法としては、夜は炭水化物を少なくして、
その分、お豆腐や納豆、野菜スティックを食べるようにしました。

朝ごはんも昼ごはんも、炭水化物は控え目にして、
おやつも量を減らしたり、寒天や和菓子、アイスも小さいものにしました！

便秘対策には、寒天やグラノーラ、バナナ、ヨーグルト、低脂肪乳など。
それでもダメなら、病院で出してもらったラキソベロンを夜飲む。

で、なんとか体重をキープしました！

これから、赤ちゃんも大きくなるし、ママが痩せる必要はないけど、
あんまり太ると産道に脂肪がついて、赤ちゃんが通りにくくなったり、
妊娠による高血圧症になったりして、お産が大変になるそうです。

夏は、さしみこんにゃくとか寒天とか美味しいし、
露出度が上がる季節だから、自然にダイエット食みたいなメニューも増えるので、
それを利用しま～す。

ああ、でもたまには、がっつり系も食べたいな〜。

妊婦は臭う？

梅雨明けもして、毎日暑いですね～。
家にいる時は良いけど、まだ会社に通っているので、
通勤の時の汗はハンパないです。。。

汗臭いっ！と思って、デオドランドのシューってするスプレー、
あれって粉っぽくてむせちゃうんですよね。
それに服についた汗って乾くとすごく臭うのでイヤですよね～。

ファブリーズのスプレーっていう手もありますが、
もっと簡単なものないかな～って探していたら、ありました！

ミヤネ屋で柔軟仕上げ剤の特集をやっていて、
気になったのが 、コレ↓

★税込1980円以上で送料無料★　　★エントリーでポイント5倍★　花王　FLAIR　フレア　フレグ... 価格：398円（税込、送料別）

フレアフレグランス　パッション＆ベリー

このフレアフレグランス、何がすごいって、
水分を含むと良い香りがするってところです！

汗をかくと汗臭くなるのではなく、いい香りがします！

ミヤネ屋で男性スタッフに霧吹きでお水をかけて臭いを嗅いでました。

さっそくドラッグストアで探し出して、好みの香りをチョイスしました。

使い始めて１週間。
汗をかいた後のイヤ～な臭いはしないし、さわやかなベリーの香りがします。

外回りの多いダーリンのワイシャツも肌着として着ているTシャツも臭いません！
汗っかきのダーリンもびっくりしてます！

柔軟剤っていろいろあるのね、ダウニーだけじゃないんだぁ。

この夏はコレで乗り切ろう！

マタニティに便利な服 マキシ丈ワンピ♪

あんまりこだわりがないので、超カジュアルな服ばかり着ています。
ユニクロとかg.u.とか、安くて大好きです。

妊婦なので「マタニティウェア？」とも思いましたが、けっこうお高いのよね。。。

なので、今までＳサイズかＭサイズだったのを、ＬかＭＬで買って着ています。
もちろん、ユニクロとかg.u.で♪

特に、今年の夏は「マキシ丈ワンピ」がたくさん売ってます。
お腹の部分に圧迫感がないし、足も隠れるし、スカートだから涼しいし、
とにかく着ていて、楽ちん♪

で。春先に「夏にはお腹が出て、丈が上がっちゃうからＬサイズだっ！」と
思ってＬサイズを何着か購入したのですが、Ｌだと丈が半端ないくらい長いっ！
どーしたもんかと思っていたところ、g.u.さんで「サマーセール」開催！

今度はＭサイズを５着ほどゲット！1着なんと780円！
ゆるパンのＬサイズも一緒に買っちゃいました～！
さらっとひんやりタンクトップ2枚も！

ああ、g.u.って素敵！
5000円以上で送料無料なんだけど、8点買って、やっと5000円オーバー。
ありがたや、ありがたや♪

妊婦は暑い！その２！

毎日暑いです！
こないだは、冷んやりするボディソープを紹介しましたが、
今日は、ここ何年も夏に大活躍してくれる相棒を紹介します！

それはTVショッピングでもおなじみの「マジクール」！

３年前くらいに会社の近所のドラッグストアで買った、
ネイビーとライトブルーの２本を暑い季節に愛用してます！

保冷剤を使うタイプと違って、気化熱を利用しているので、
冷たさの持続時間が長いんです。
もし冷たさが失われてきたら、水分を含ませると、また冷たくなるし！

★即納！売れてます★1回の水分吸収で長時間冷感が持続し繰り返し使える冷却スカーフ！楽天ラン... 価格：690円（税込、送料別）

でも、使いすぎで汚れてきちゃったので、
今年はマジックテープで着脱可能なマジクールフィットにしようかな。。。

マジクールフィット 熱中症 節電 送料無料【マジクールフィット】【熱中症】【節電】【送料無料... 価格：648円（税込、送料込）