4月から復職しました！

2月末からの体調不良でココロもカラダもオーバーヒートしてしまって、駆け込んだメンタルクリックでドクターストップが掛かり、3月いっぱいはお休みしましたが、なんとか、職場復帰しました。

昨日、1ヶ月ぶりに出社しました！

桜が開花したので、初日はお花見に利用者さんをお連れするお仕事。

あとは、スタッフの休憩交代で、短時間だけ通常業務。

9〜16時の短時間勤務でしたが、早く16時になることを気にしながらの勤務でした。。。

復帰プログラムとしては、4月中は短時間勤務で、徐々に日数を増やしていきます。

まずは、初日は遅刻せずに、ミスはあったけど、役割は果たせたかなと思います。

戻ってきた私への同僚の、普段と変わらない対応に感謝してます。

不在中は、私の分の穴埋めが大変だったそうです。特に現場の上司がほぼカバーしてくれているので、申し訳ないです。

これを引け目に感じて自己嫌悪に陥るのではなく、少しずつでも回復して戦力として働いて、私の分の業務を引き取って、上司の負担を減らして行きたいと思います。

自分は仕事ができない、と劣等感でいっぱいで身動きが取れなくなっていましたが、実際には普通に仕事していたんだと、あらためて実感しました。

同僚から、一人いないと大変、いなくなったら困る、たまに休んでもいいからいて欲しい、と言われることは、嘘でもお世辞でもなく、本当に真実だと実感しました。

5年目の古参スタッフが1ヶ月不在にすると、現場への影響が大きい。。。

病気になるのは仕方ないけど、大事にならないように。。。

今までの働きかたを振り返ると、朝はギリギリ出社、帰りは保育園のお迎えギリギリまで仕事、常にギリギリ。。。

これからは、朝は30分前には会社に到着、終業時間5分前には仕事が終わるように業務を組み立てて実行する。

そして、仕事に感情を持ち込まず、

事実は事実として、感情を絡めないで分離する。

いろいろな感情からのストレスを排除する。

職場では時間的なストレスが一番大きいので、時間に迫られて焦ったり困ったりしないように、時間がない時ほど落ち着いて、イライラしないように、できないことで劣等感を感じないように、事実を受け入れて、静かに対処する。

イライラして怒るとココロもカラダも疲れる。

イライラしている自分に気付く。

今回のオーバーヒートは、疲れている自分に気が付かなかったのが、大きな原因。

イライラしている自分を暴走させ、自分を傷つけ、自爆してしまった。。。

今までは自爆したら、全てリセットして、仕事も環境も全て1からやり直していましたが、結婚して子育てをしていて、職場も5年勤務して安定した生活の場を得ているのに、それら全てをリセットして1からやり直しは、どう考えても無謀だし、自分や周りへの影響が大きすぎる。。。

それなら、出来ている環境で、自分の考え方や業務への取り組み方を変えることで、より良い方向に持っていく、それが今回の答えです。

子育てをする前の私は、嫌なことがあれば、他人や環境のせいにして、すぐリセット。

そうして、せっかく築いた人間関係や仕事をゼロにしてきました。

それで、いろいろなチャンスも逃したし、遠回りもしてきました。

子供が居てくれることで、今までのリセットぐせを治して、「今」を大切に丁寧に生きようと思います。