念願の妊婦生活開始です！
本格的な不妊治療を開始して、採血のためにお休みの変更を希望して、
その都度、シフトを調整してくれた上司に感謝！
そして、治療の延長線上には、妊婦生活と産休などを控えていることにも、
理解して下さって、今後の働き方についても、親身になって相談させて頂きました。
「介護」という仕事をしている環境だからか、とても温かく接して下さって感謝しています！
こんな恵まれた環境は少ないのかも知れませんが。。。
ともかく、40歳という高齢出産の私としては、健康を保つことが第一！
そこで。
妊娠準備期間から続けているものをご紹介！
それは、「葉酸」と「ルイボスティー」！
「葉酸」は、妊娠初期の赤ちゃんの神経系の形成にとても重要な栄養。
不足しないように摂取するように国からも指針が出ています。
そして、「ルイボスティー」。
あまり大量のカフェインを摂ってはいけない妊婦の味方！
不妊治療中の準備ママには、卵巣の若返りに必要な抗酸化作用があるとか。
出産後は母乳が良く出るとの情報もあります。
独特の香りがしますが、慣れればけっこういい香り。
そのまま飲んでもいいし、紅茶みたいにレモンを入れたり、ミルクティーにしたり。
ホットでもアイスでも美味しいデス！ティーパックなので簡単に淹れられます。
0 件のコメント:
コメントを投稿