完母への道、再び その1

雪が降ったりしますが、立春を過ぎて、暖かい日が増えましたね。

1月の後半から、なんとなく母乳の量が増えたので、
完全とまではいきませんが、かなり完母に近い混合になりました！

ある日、旦那くんがミスタードーナツを買って来てくれました！
4種類を半分こして、計2個分を夕ご飯の後のデザートにいただきました。

その夜、ベビちゃんの泣き声で目を覚まし、おむつ交換して、
次はおっぱい、と胸パッドを見たら、すでに母乳が溢れてました。
こんなことは、一日通して初めて！

ミスドのおかげ？！

油ものと甘いものは、乳腺が詰まるのでダメなんですが、
私の場合、ほどよく食べれば、おっぱいの出が良くなるみたいです。

もちろん、バランスの良い野菜中心の食事も大切ですが、
たまにはご褒美みたいに好きなおやつを食べるといいのかも。

母乳の出にはストレスも影響するから、
ストレス解消になったのかも。

お酒とタバコは赤ちゃんの健康に害があるからダメだけど、
スウィーツで、一息入れるのは良いかも♪
取り過ぎにはご注意を。