お腹ではなく？筋肉痛？

婦人科では、納得行かない結果、というか、健康に感謝！でしたが、
どうも、空腹時と夜寝る前にお腹が痛い。。。

気になったので、胃腸科に受診。

ベッドに横になって、触診。

左の骨盤の骨のすぐ下と、腰の左側の骨の上が痛い、と伝え、
先生は、左の骨の下を押したり、周りのお腹をポンポンと叩いて響きを確認。

診察結果は。。。

とても優しく温厚そうな先生は、少し言い難そうに、

「内臓ではありませんね、痛む部位としては、筋膜が炎症を起こしていることが考えられます。
筋膜と言って、足を動かす筋肉に付いている靭帯が痛んでいるようです。
この靭帯は腰まで繋がっているので、腰の痛みもそれが原因でしょう。
筋肉の炎症を抑える痛み止めと、胃酸を抑える薬と整腸剤をお出ししますので、
お薬が終わった頃、もう一度診せて下さい。」

介護職をしていること、赤ちゃんがいることを告げると、
最初5日分と言っていたお薬が7日分に増えた。
介護職で子育て中で頻繁に受診するのは難しいという判断かしら。

なんか、申し訳ない感じ。

あれだけ、お腹が痛いんだから、内臓疾患だと思ったのに。。。
噛み砕いて言えば、「筋肉痛」じゃん！

介護職に就いてから、「腰痛知らず」が自慢だったのに。。。

webで調べると、この筋膜、腸腰筋ってのに付随してて、
足を上げたり、足を内側外側に動かしたり、大活躍する大きな組織らしい。

私は今回お腹と腰だけと、膝まで痛くなる場合もあるんだって。

で。私と同じように腹痛で内科を受診し、その後、痛みが改善せず、
原因不明のまま、腸の手術を受けて一部を切除した後に、
この腸腰筋が痛みの原因だった、というウワサ話も載ってました。

そうそう。この痛み、ダンスやってる時に、本番が近付くと、ここの部位って、
グーでゴンゴン叩いてほぐしてたのを思い出す。。。
自分じゃどーにもならない時は、師匠にバレると、一人ずつ呼ばれて、
自分でやるより強い力でグーでゴンゴン叩かれてほぐされたよなー！
あれって、縮んでしまった筋膜を少しでも伸ばすためだったんだな。
グーでヤラれている時は、息が止まるほど痛いけど、その後、開脚とか、
足を高く上げる振り付けとか、かなり楽だったもんな。
理に適ってたんだな。

で。この「筋肉痛」の原因ですが。。。

たぶん、腹筋だと思う。。。

ベビちゃんをお腹に乗せて、腹筋をするとものすごく「ウケる」んです。。。

毎晩、調子に乗って、50回近く腹筋やってたからかも。

縮める運動だけじゃなく、伸ばす運動もしなきゃ、ってことね。

セットで股関節のストレッチもやろうと思います！